“自此长裙当垆笑，

为君洗手作羹汤。”

看来惊世爱情里，必须得有羹...

【食材】

　　【主角】：南瓜，生南瓜籽，鲜百合。

　　【客串】：可有可无，后面讲。

　　【好处】：百合润肺，南瓜籽守护前列腺，南瓜...不多说了。

　　【哪买】：生南瓜籽，健康食品店和网上有售。

【先看图，再说话】

　　１.生南瓜籽用好水浸泡半天，倒去水，再用好水洗净。

　　2. 南瓜去皮和籽，切薄片，锅里蒸熟。

　　3.鲜百合切去根部，剥开一片片，摘去黑色部分，洗净。

　　4. 蒸熟的南瓜，南瓜籽，部分鲜百合一起放入调理机，加适量好水，打至顺滑，先少量加水，再增加水调至自己喜欢的浓度。原味是淡淡的清甜，此处是否加盐依个人口味。

　　5. 放百合于碗中。我磨了些白胡椒碎在面上，很特别的味道。如换肉桂粉（健康店和网上有售），或许也很配。

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【孕妈照，美翻天】

　　昨天为怀孕七个多月的孕妈咪拍照，都说比结婚时的婚纱照还美啊！比公园里另一组婚纱拍摄的更惹游人注目。

　　孕妈剧透了一部分照片花絮，引来大量惊叹，问及这等身材如何得来？就答俩字：“吃素！”

　　孕期里一直吃素，体检指标一切合格，外景拍摄一整天也说不累。

　　拍摄结束去素食馆吃饭，还要和美食合影，说要做素食代言人。

　　祝福美丽的孕妈妈和素宝宝。

图文作者：素愫

国家养生指导师／素食达人

料理主张

全食物／轻烹饪／少调料／无添加

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【原创图文，如有借用，请注明出处】

个人微信号：8054120

南瓜羹，还能这样吃，点击图片！